更多人认为睡眠可以帮助我们恢复自身的身体机能，例如帮助神经组织的修复和再次生长。尤其是我们的内脏，在白天活动时期会比较活跃，而到了夜晚大部分会进行充分的修养，肝脏也可以借此机会进行排毒。
此前国际著名期刊《科学》上刊登了一项研究，记录了人类在深入睡眠后，血液会周期性的离开大脑，取而代之的是脑脊液瞬间涌入，带走更多的毒素。其实这只是科学家发现的一个小细节，我们的身体就像是一个复杂的机器，工作一段时间后就要进行保养。
地球上的生物在地球上昼夜交替的影响下，进化出最适合的生存方式，而睡眠不得不说是最佳的选择，夜晚来临万物休养生息，太阳升起一切朝气蓬勃。
长时间不睡觉，人会死吗？
加班到深夜会非常的劳累，如果起的太早注定一天都不会很精神，而如果长时间不睡觉，是真会死的。对于这个问题，来自美国的摄影师泰勒·谢尔兹可能最有发言权，2010年他曾亲自进行过一次持续40天之久的实验，在这段时间内他一直没有闭眼进行睡眠。
为了让实验更具说服性，他希望吉尼斯官方可以进行公正，但是官方认为他的这种行为太危害身体健康，因此不予承认这方面的吉尼斯纪录，没有办法他只能找自己的朋友分组来监管自己并且记录。
到最后泰勒完成了实验，连续968个小时没有休息，但是后果也非常严重。在实验结束后他开始发高烧，这说明身体已经出现问题，同时四肢感到麻痹，并且出现尿频以及头痛等多方面情况，在此后他经过几个月的时间才把身体恢复过来。
至于说多久不睡觉人会死亡，这必然是没有准确答案的，同时这与每个人的自身身体素质有关联。长时间不睡觉不仅仅是对身体的煎熬，对我们的神经系统有着致命的伤害。此前有人用老鼠做过实验，科学家制作一套简单的装置，老鼠被置于一个圆盘上，圆盘开关接上电脑，只要电脑根据老鼠脑电波判断出它在睡觉，那么圆盘就会转动把它叫醒，就这样可怜的老鼠经历了3周左右的叫醒服务，最终一命呜呼。科学家认为老鼠的身体机能，在不断的高代谢水平情况下亢进致死。
说在最后
睡眠对于人体健康至关重要，经常熬夜对于身体是有损害的，它的危害并非是那种短时间可见的，就怕量的积累最终引起质变，那么一切就都晚了。返回搜狐，查看更多